2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1215 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 23.53g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: Koffie met Melk, Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Lay's Naturel Chips. 夕食: Johma Frisse Tonijnsalade, Jumbo Luchtige Crackers Rogge. 軽食/その他: Harlekijntjes Drop, Euro Shopper Gevulde Koek, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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