2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1074 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 186.75g.
朝食: Kombucha, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Yoki Aveia em Flocos, Pão Integral, Mamão. 昼食: Fikafrio Mangaba Light, Superbom Salsicha Vegetal, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Fava, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Acelga. 夕食: Hambúrguer de Couve-Flor, Superbom Salsicha Vegetal, Kombucha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Tomates. 軽食/その他: Banana Prata, Kombucha, Danone Danone de Morango. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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