2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1918 kcal
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脂質: 98.55g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: Kroger Nice 'n Cheesy Cheese Slices, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Cherry Turnover or Dumpling, Coffee. 昼食: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Coca-Cola Diet Coke, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, McDonald's Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Rye Bread, Village Inn Golden Hash Browns, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. 軽食/その他: McDonald's Coffee Creamer, Raisin Bran, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kroger Reduced Fat Original Kettle Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2357 kcal
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運動:
Watching a movie at the theatre - 1 時間 39 分, 運転 - 40 分, Typing at the computer - 1 時間, Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 1 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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