|
Сегодня утром меня приятно удивил вес - 124.3 фунта. Правда, по сравнению с временами, когда вес был 43 кг - это начерта не значит:)
Перестала есть мясо,птицу,сладкое в большинстве своём, из вредных напитков оставила только чай-кофе. Чувствую себя прекрасно, и надеюсь сподобиться на кардио сегодня✌🏻
————————————————————————
When I woke up today my weight was 124.3! But I am pretty sure it’ll rise up to almost 126, so decided to be a realist. Is it a win? Not really. I’ve stopped eating meat and poultry, drinking soda about 2 weeks now. Mostly drinking unsweetened tea and coffee. I am feeling good. Hopefully, will go to gym today for some cardio✌🏻
|
57.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
642 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 61.38g.
朝食: Longhorn Steakhouse Coffee, Fred Meyer Lactose Free Fat Free Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Publix Sushi, QFC Crab Cake, ShopHouse Salad. 夕食: Soylent Cacao. 軽食/その他: Milwaukee's Best Light Beer. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|