2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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960 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Fitbar Fitchips, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 昼食: Nasi Ketan. 夕食: Fried Tofu , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 軽食/その他: Mangos , Cocoa Butter Vegetable Oil . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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