|
С-стабильность!))
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1423 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 昼食: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыква, Яйцо, Яичный Белок. もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|