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post cheat
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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2166 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 134.53g | 炭水化物: 279.50g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, Prozis Peanut Butter, Smooth. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Milbona Fiocchi di Latte Light, CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate. 夕食: Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Fagioli Borlotti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. 軽食/その他: Magnum Mini, Mint, Magnum Mini, Classic, CREA Cocomero. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Cioè sei sceso dopo il cheat meal? Leggo bene?!?
se sì... come hai fatto?!? 😂😂😂
2018年 08月 5日 投稿者: geggina
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Avevo mangiato una pizza il giorno prima. La pizza in qualunque quantità mi fa accumulare molta acqua. Ieri messicano e gelatino. Son comunque a circa 1kg sopra la media solita, e come al solito recupererò in settimana 😁
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2018年 08月 5日 投稿者: geggina
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