jöjöの日記, 2018年 08月 5日

2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.2 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 31.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:

1124 kcal

脂質: 65.59g | たんぱく質: 31.44g | 炭水化物: 106.60g. 朝食: Cookie, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Delikato Mayonnaise, Pommes Frites, Apetito Schnitzelkönig Champignon-Rahm. 夕食: Eiskugel. もっと...

3437 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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