2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1580 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli, Blauwe Bessen, Perziken, Aardbeien. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Waldkorn Volkoren, Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Walnoten, Lidl Geitenkaas met Honing, Frambozen, AH Rucola Sla Melange. 夕食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Golden Seafood Visfilet À La Bordelaise, Broccoli, AH Aardappelschijfjes. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Mango's, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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