2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1898 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 130.50g | 炭水化物: 253.73g.
昼食: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Süßkartoffel Brownie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vital + Chia. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Birnen, Äpfel, Krombacher Radler Alkoholfrei. もっと...
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2365 kcal
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運動:
モトクロ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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