2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1491 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 142.64g.
朝食: Boiled Egg, Almonds , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Oats. 昼食: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Окей Капуста Белокочанная, Skinless Chicken Breast, Borges Оливковое Масло Extra Light, Жменька Гречка. 夕食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). 軽食/その他: Peanut Butter, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kiwi Fruit, Rye Crisp Bread Ryvita, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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