2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1769 kcal
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脂質: 126.45g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Dancow Full Cream, Alpukat. 昼食: Minyak Wijen, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Plum, Dancow Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Creamy Peanut Butter. 夕食: Telur Rebus, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia. 軽食/その他: Jeruk Nipis, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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