|
devagarinho vai descendo, sem estresse, sem loucuras 💪😍
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1069 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Belvita Bolacha, Verde Campo Ricota Light. 昼食: Subway Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Subway Tomate, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Pão Francês, Royal Gelatina Zero. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|