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Back in Black!
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77.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 9日:
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1533 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: international delight, kashi honey almond, coffee. 昼食: fritos, watermelon, bread, turkey . 夕食: bread sticks, little ceasers pizza. もっと...
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2627 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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