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Thanks God 💗💗
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1937 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 264.83g.
朝食: Tempe Goreng, Kecambah, Petis, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Pecel. 昼食: Lemper, Emping Melinjo, Salak. 夕食: Keju Parmesan Parut Kering, Spageti, Pizza dengan Daging. 軽食/その他: Yakult Yakult, Martabak Manis. もっと...
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2006 kcal
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運動:
ヨガ - 15 分, アイロン - 25 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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