|
26.8%
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1053 kcal
|
脂質: 32.35g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 砂糖, 黑咖啡, 烤地瓜. 昼食: 韓式泡菜, 中華 嫩豆腐, 蒸蛋, 白飯. 夕食: 豬排骨, 海帶, 空心菜, 水煮蛋, 純仙草. 軽食/その他: 7-11 無糖高纖豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳, 巧克力海绵蛋糕, 蜂蜜蛋糕. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|