2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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693 kcal
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脂質: 16.32g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Seara Peito de Peru Light, Seara Peito de Peru, Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Light, Pão Integral. 昼食: Picolé, Carne de Panela, Clara de Ovo Cozida, Pepino (com Casca), Mangas, Maçãs (sem Casca), Rúcula. 軽食/その他: Prats Suco de Limão . もっと...
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週に7 kg減量中
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