2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1285 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 164.06g.
朝食: Tirolez Manteiga sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite, Banana Nanica. 昼食: Cerveja, Melancia, Pudim de Leite Condensado, Churrasco. 夕食: Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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