2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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950 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 31.19g.
朝食: 방탄커피. 昼食: 연어 사시미, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이. 夕食: 오이, 양배추 샐러드, 초장, 간장 (일본간장), 광어회. 軽食/その他: 천도복숭아, Bragg 사과식초, 소금. もっと...
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1992 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 등산 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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