2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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2604 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 158.82g | 炭水化物: 393.01g.
朝食: Cacau em Pó, Canela, Ovo Frito, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. 昼食: Acelga, Pepino (com Casca), Repolho, Ovo Frito, Moela [Cozido e Frito], Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Chuchu, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Pão de Leite, Prodasa Biscoitos Coquinho, Parmalat Leite em Pó Integral, Mangas, Muffin [Receita Inteira]. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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