2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1806 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 192.92g.
朝食: Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina, Aveia. 昼食: Acelga, Repolho, Ovo Frito, Yoki Farinha de Rosca, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Perdigão Mortadela, Padaria Pão Francês, Bauducco Biscoito Recheados, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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