2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1872 kcal
|
脂質: 94.06g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 174.25g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Нива, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Персики, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Яйцо, Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Гауда, Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Русский Размах Сливочное Мороженое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|