Kilo kaybetmeye devam. 👏👏
2018年 08月 5日 投稿者: sarikadir
|
2018年 08月 5日 投稿者: atakangumuss
|
çok teşekkür ederim atakan☕
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
çok teşekkür ederim kadir☕Aynen devam🤗💃💃
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
aslında 1 haftanın dolmasını bekleyip pazartesi tartılmalıydım ama dayanamadım dün(cumartesi)tartıldım😂😂5 gün sabrettim mi sonrası 9 ay duramıyom misali iki güne dayanamıyorum beklemek için🙈
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
2018年 08月 5日 投稿者: hindiba
|
Çok teşekkür ederim canım🌹☕yarın 1 hafta olucaktı tam ama bekleyemedim 5.günümde tartıldım tatlım🌹
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
9.300 bir haftada değil tabiki😂
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
super bir sonuc bu kadar kisa surede👏👏👏
2018年 08月 5日 投稿者: hindiba
|
çok telekkür ederim tatlım haftalık ortalama 1.500gr ile 2kilo arasında değişiyor özellikle ilk zamanlar ödem vs.derken çok gitti ve şaşırıp yağdanmı kastanmı diye vücut analizi yaptırdım ama sıkıntı yok tahlilde de bunda da spor ve çalışma hayatı da olunca diyetle başarım birlikte gelmeye başladı.Tek dikkat ettiğim ilk başlarda 1000 kalori anca alabiliyordum şimdi 1400 almaya çalışıyorum ve ketocu olarakta makrolara dikkat ediyorum.1400 aşşağısı alırsam metaboizma yavaşlar dendiği için onada o yüzden özellikle dikkat ediyorum çünkü bazal metabolizma hızı 1400 kusur çıkmıştı🌹
2018年 08月 5日 投稿者: güllerdiyarı
|
2018年 08月 6日 投稿者: serap_öğretmen73
|
çok teşekkür ederim hocam🌹🌹☕☕💗
2018年 08月 6日 投稿者: güllerdiyarı
|
2018年 08月 7日 投稿者: merkez valisi
|
2018年 08月 7日 投稿者: tulyy59
|
Her ikinize de çok teşekkür ederim arkadaşlar🤗🌹🌹☕☕☘☘
2018年 08月 7日 投稿者: güllerdiyarı
|