2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2444 kcal
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脂質: 93.73g | たんぱく質: 157.25g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Bimbo Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Apreciare Iogurte Morango, Caipirinha, Pernil Assado. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Red Bull Energético, Smirnoff Ice, Skol Beats, Churrasco, Bolo de caneca pizza. 軽食/その他: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Caturra. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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