2018年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1428 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ilolay Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. 昼食: Queso Mozzarella, Choclo, Huevo, Brócoli. 夕食: Cerveza, Brócoli, Tomates, Zanahoria, Lechuga. 軽食/その他: Yogurísimo Griego, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|