2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1479 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 83.64g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Água, Água. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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