2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1081 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, St. Dalfour Малиновый Джем, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творог 5%, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|