2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1552 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 178.47g.
朝食: Prozis Instant Oats, Maia Albume d'uovo, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Banana, Myprotein Super Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine Simo, Roncaia Riso Nero Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno Leggero, Nattura Fusilli Integrali di Timilia. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bio Ricchi Fette Croccanti con Sesamo, Proaction Protein Bar 30% Caffè , Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Manuzzi Papaia Disidratata, Cose Buone Pane Alpino Farro e Orzo. もっと...
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体重に変化ありません
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