2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1715 kcal
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脂質: 129.64g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 10.98g.
朝食: Ovo Frito, Café, Banha de Porco, Aurora Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Natural Life Farinha de Coco, Italac Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Manteiga (com Sal), Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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