2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1803 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 187.18g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Leche Desnatada, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Ybarra Vinagre de Manzana, DIA Colines, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Zanahoria, Tomates. 夕食: Bimbo Pan de Molde Rústico, Hacendado Cono Trufa y Nata, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Isolate Fresa, Sandía. 軽食/その他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevos Guillen Claras de Huevo, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Tomates, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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