2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2511 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 179.65g | 炭水化物: 298.79g.
朝食: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Magerquark, Bananen. 昼食: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Bio Kokosöl, Zucchini, Putenbrust Fleisch. 夕食: Aldi Magerquark. 軽食/その他: Cinemaxx Popcorn Süß, Cornetto King Cone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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