2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1982 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 159.74g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Cocktailtomaten, Paprika, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Pringles Sour Cream & Onion, Babybel Mini Babybel Light, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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3932 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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