2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1156 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 昼食: Цукини, Болгарский Перец, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. 夕食: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, Лук, Груша, Помидоры, Milk Formaggio Fresco Light. 軽食/その他: Motta Mottarello, Арбуз, Nestlé Maxibon Micro, Fatina Prugne Denocciolate. もっと...
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1958 kcal
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運動:
ハイキング - 16 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 休憩 - 17 時間 9 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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