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Der Spargel hat geholfen 💧😉🙋♀️
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113 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1881 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Tatar, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Edeka Rinderfrikadellen, Milram Frühlingsquark, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Milfina Kräuterbutter, Kartoffelbrot, Nudelsalat, Putenspiess, Aldi Rinder-Hüftsteak. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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