2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2112 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 281.05g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: Grüner Blattsalat, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. 昼食: GN Laboratories Egg Protein Liquid. 夕食: Biotech USA Iso Whey Zero, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 軽食/その他: Aoste Hähnchenbrustfilet, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. もっと...
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2588 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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