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Bin heute das erste Mal nach meiner Knie OP zum Markt mit dem Fahrrad gefahren.😀 Es geht einigermaßen, halt mit Schmerzen, aber da muss ich wohl durch.
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67 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Dulano Kochschinken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 昼食: Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Rapsöl, Vemondo Falafel. 夕食: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Loose Quäse, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Oettinger Radler. 軽食/その他: Aldi Vino Verde, Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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