2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1556 kcal
|
脂質: 65.32g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Roniya Финики, Галичина Кефир 2,5%. 昼食: Груши, Яблоко, Ашан Fromage Сыр, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Пудинг Белоцерковский. 夕食: Капуста, Myprotein BCAA, Телятина Гриль. 軽食/その他: Кукурузные Палочки, Семена Льна, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Галичина Кефир 2,5%, Пудинг Белоцерковский. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|