2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1250 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Молокия Молоко 3,6%, Now Ultra Omega-3, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Капучино. 昼食: Огурец (с Кожурой), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Семга на Гриле. 夕食: Петелинка Котлеты Куриные, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|