2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1468 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Магнит Слива, Кофе, Помидоры, Омлет с Молоком, Банан. 昼食: Нектарин, Приготовленная Красная Фасоль. 夕食: Пискаревский Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Дыня, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|