2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2163 kcal
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脂質: 94.83g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 216.29g.
朝食: Perziken, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien. 昼食: AH Wilde Perziken, Mango's. 夕食: Magnum Almond Mini, Knoflooksaus, Ciabatta, Stokbrood, Frambozen, AH Kruiden Roomkaas, Champignons, Lidl Geitenkaas met Honing, Walnoten, Gemengde Sla, AH Salade met Mozzarella en Tomaat met een Cupje Basilicumdressing, Pindasaus, AH Ananas Vers, AH Punt Paprika, Varkenshaas, Queens Panga Filets, Zalmfilet. 軽食/その他: Duyvis Pinda's Gezouten. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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