2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1139 kcal
|
脂質: 44.68g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 134.71g.
昼食: Türkische Pizza. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. もっと...
|
|
3459 kcal
|
運動:
運転 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 皿洗い - 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|