2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
2048 kcal
|
脂質: 61.96g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 276.52g.
朝食: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Amstel Radler, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas, BIA Cous Cous. 夕食: Ñaming Sandwich Pollo y Queso. 軽食/その他: Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|