2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Aro Serrano-Schinken, Croissant, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Leinöl, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Zwetschgen, Tomaten, Couscous. 昼食: Dovgan Buchweizen Flocken, Linsen, Seeberger Mandeln, Karotten, Zucchini, Tomaten, Lachs. 夕食: Couscous, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. 軽食/その他: Amaranth, REWE Avocado, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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