2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1416 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Egg, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Pearled Barley . 昼食: Kiwi Fruit, Low-Moisture Part-Skim Mozarella “California”, Peanut Butter, Rye Crisp Bread Ryvita. 夕食: Морская Планета Скумбрия Холодного Копчения, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley (Cooked) , Avocado Vegetable Oil , Cucumber, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Milk, Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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