|
Несмотря на тортики два дня подряд (др были) вес стоит. Так, что 2000-2100 пока месть калораж для поддержки
|
61.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1727 kcal
|
脂質: 64.55g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 213.26g.
朝食: Стелси Торт Бисквитный Иней, Сахар, Курага, Сквирянка Овсяная Крупа. 昼食: Пирожок с Картошкой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Своя Лінія Каша Овсяная с Курагой, Петровская Слобода Кофе Карамель. もっと...
|
|
1970 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 皿洗い - 15 分, 浴びる - 10 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 47 分, デスクワーク - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|