2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2016 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 288.30g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: 米血糕, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蛋塔, 芋頭, 柿餅. 昼食: 生菜, 番茄, 小黃瓜, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉, 蜜桃, 水蜜桃. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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