2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
1559 kcal
|
脂質: 108.20g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Minyak Goreng, Tahu, Pempek, Alpukat, ANDES CREME DE MENTHE THINS. 昼食: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter. 夕食: Dancow Full Cream, Alpukat. 軽食/その他: Minyak Wijen, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|