2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1380 kcal
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脂質: 80.49g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 95.96g.
昼食: 야쿠르트 하루야채 뿌리채소, 그린스무디. 夕食: 깻잎장아찌, 니코 이베리코 초리조 슬라이스, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 물에 녹는 식이섬유. 軽食/その他: Nutiva 코코넛오일, 밤고구마, 삶은계란, Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터, 김부각. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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