2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1624 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 176.14g.
朝食: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Salçalı Makarna, Kızarmış Yumurta, Kabak. 夕食: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. 軽食/その他: Kırmızı Erik. もっと...
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1939 kcal
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運動:
kol - 25 分, karin - 33 分, hitt - 40 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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