2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1398 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 129.86g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Batata Doce, Banana, Quaker Farelo de Aveia, NewNutrition Beef Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Dynamic Lab Maltodextrina, New Millen Beef Protein Isolate, Universal Creatina, Integralmedica Glutamina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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